具体如下： 1、保持口腔清洁 每天至少轻轻地刷牙2次(尽可能饭后就刷牙)，使用软毛刷和含有氟化物的牙膏，建议用牙线清洁牙齿。避免用力横刷牙齿，采用竖刷法，以防刺激牙龈造成出血。 2、多吃富含维生素C的新鲜水果及蔬菜 也可服用维生素C片，以增强毛细血管的弹性，降低其通透性。猕猴桃的维C含量在水果中最高，此外，橙、柠檬和枣也富含维C，多吃可以缓解牙龈出血。值得注意的是，水果汁液有一定的腐蚀性，所以孕妈妈吃完水果后也要刷牙。 3、定期到牙科医院进行牙齿护理 牙科医生能够清除牙刷刷不到的菌斑和牙垢，减少细菌的滋生。 孕妈妈们要注意，不管自己的身体发生何种变化，都是会影响到胎儿健康的，特别是因为一些炎症引发的疾病，切不可因为自认为没关系而放置不管最终导致伤害胎儿的问题出现。
答：孕妈妈牙龈出血是由于体内的雌激素、孕激素增多，使牙龈的毛细血管 弯曲、扩张、弹性减弱，而导致血液淤滞、血管壁的通透性增加。有些孕妈妈的牙龈只要轻轻一碰就会出血，...详情>>
