摆脱男人性欲危机
1、减少心理压力 男性朋友由于需要养家,常常让自己处于高度紧张的工作环境,压力多大可想而知。压力过大是导致男人性欲减退的一个原因,因此,生活中男性朋友要适当减轻压力,与妻子倾诉苦闷,增进夫妻感情,缓解心理压力。
2、预防慢性病 各种慢性疾病,如慢性前列腺炎、睾丸炎、附睾炎
等会造成男人性欲和器质性的伤害,从而导致男人性欲减退。提高身体素质能有效预防男人性欲减退,适当锻炼还能提高男人性欲。
3、适当运动 生命在于运动,经常进行有氧运动,能提高男人的身体素质,增强心肺机能,提升男人的性能力。慢跑、游泳、散步、韵律操等都能提高男人性欲。
4、饮食调理 中医饮食调养是男人养生最重要的方式,也能提高男人性欲。人们常提到壮阳的食物有牡蛎、蛤蜊、海藻、杏仁、赤豆等。