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神经衰落抑郁

神经衰落

本人今年30岁神经衰落记忆差问题想多一点头就有点涨,心有点发虚,每晚都做梦。请哪外位高人指点指点谢谢啦。

好评回答

2007-11-15 15:41:54
1077482894 |2007-11-15 15:41:54 60 4 评论
  神经衰弱, 是由于长期的情绪紧张和精神压力,使大脑功能轻度障碍所致的精神活动能力减弱的神经症。病情的变化常与心理社会因素有关。 缓解神经衰弱主要从心理、行为、药物来治疗和缓解。 
首先,要调整心态,积极培养良好的心理状态,不要有压力或者把压力放在心里,郁闷时多和亲人朋友沟通,及时缓解不良情绪。
  轻松愉悦的生活。 同时需要合理安排作息时间,坚持体育锻炼,适当参加文体活动等。 养成良好的作息习惯,睡前用热水泡泡脚,可以舒缓情绪,增强睡眠质量。睡前喝杯牛奶可以起到很好的镇定和安神作用,对睡眠有很大好处。平时,需要增强营养,以达到慢慢的增强身体免疫力。
  体健才能安神。 如果无法缓解症状,可以采取药物来帮助缓解症状,但不可长期服用,而且一定要在医生指导下服用,对于焦虑失眠可用安定治疗,入睡困难可用安眠酮或水合氯醛治疗,睡眠不深或易醒可用苯巴比妥治疗。(上述治疗应在医生指导下使用)。 根据中医辨证,治疗神经衰弱有疏肝解郁、理气化痰,疏肝解郁、活血通络,滋阴潜阳、重镇安神,健脾益气、养心安神等治法,中成药有安神健脑片、柏子养心丸、归脾丸等。
   祝:健康快乐!。...

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  神经衰弱, 是由于长期的情绪紧张和精神压力,使大脑功能轻度障碍所致的精神活动能力减弱的神经症。病情的变化常与心理社会因素有关。 缓解神经衰弱主要从心理、行为、药物来治疗和缓解。 
首先,要调整心态,积极培养良好的心理状态,不要有压力或者把压力放在心里,郁闷时多和亲人朋友沟通,及时缓解不良情绪。
  轻松愉悦的生活。 同时需要合理安排作息时间,坚持体育锻炼,适当参加文体活动等。 养成良好的作息习惯,睡前用热水泡泡脚,可以舒缓情绪,增强睡眠质量。睡前喝杯牛奶可以起到很好的镇定和安神作用,对睡眠有很大好处。平时,需要增强营养,以达到慢慢的增强身体免疫力。
  体健才能安神。 如果无法缓解症状,可以采取药物来帮助缓解症状,但不可长期服用,而且一定要在医生指导下服用,对于焦虑失眠可用安定治疗,入睡困难可用安眠酮或水合氯醛治疗,睡眠不深或易醒可用苯巴比妥治疗。(上述治疗应在医生指导下使用)。 根据中医辨证,治疗神经衰弱有疏肝解郁、理气化痰,疏肝解郁、活血通络,滋阴潜阳、重镇安神,健脾益气、养心安神等治法,中成药有安神健脑片、柏子养心丸、归脾丸等。
   祝:健康快乐!。
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其他答案(共1个回答)

    2007-11-14 21:57:45
  • 神经衰弱多半是由于你近期精神压力过大,情绪焦躁或抑郁所造成的。可能是生活工作的不顺心,或是有什么难以解决的问题困扰你。
     
    建议你调整心情,多参加体育运动,运动会使你的大脑产生一种感觉愉快的物质,并能有效改善睡眠状态。这在你不能改变生活的情况下,是最有效的调整方法。 
    可在睡前服一杯牛奶,牛奶具有镇静安眠的作用。
    祝你健康 
    
    yese2001 | 2007-11-14 21:57:45 50 7 评论
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