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春天要注意保暖,秋天可以不必那么快穿很多衣服。是保养之道么?有什么道理?
春天的空气要潮湿些,虽然温度在上升,但地表的温度上升的较慢,风是很凉的,很容易深入肌肤,人也就容易着凉生病,因而就要注意保暖。秋天的空气要干燥得多,虽然温度在下降,但地表的温度退的较慢,风却不凉,也就可以不必那么快穿很多衣服了。
是"春夏养阳,秋冬养阴"的延伸.《素问·四气调神大论》中有这样一段养生方法:“春夏养阳,秋冬养阴,以从其根,故与万物沉浮于生长之门,逆其极,则伐其本,坏其真矣。”