孕妇一定要补铁和钙吗?
看了几条关于补钙的问题,但是没有看到补铁的,孕妇不需要补铁吗?如果需要,应该买些什么补铁的补充呢?
你好! 如果身体不是很差尽量用食补,不要用药补,俗话说:“是药三分毒”所以怀孕期间尽量不要吃药。 食补:坚持吃各种新鲜蔬菜,每天最少两种以上;每天吃一个鸡蛋、喝一杯牛奶,肉类适量。这样不但增加了钙质,而且是增加了人体所需的各种维生素、铁、锌、蛋白。 温馨提示:怀孕期间要保持良好的心情,要看美丽的东西,就是电视也不能看武打的、悲观的;适当听点音乐、看看小说,到环境优美的地方散步。 切记:尽量不要上网,辐射对胎儿发育会有影响! 祝你的小宝宝聪明伶俐、健康成长!
当然了. 孕妇在生小宝宝期间身高要下降2-3厘米,所以必须补,既为了你自己也为了宝宝的健康.
我不主张孕妇狂补,吃东西自然而然,不偏食,感觉饿了就多吃点,只是营养全面很重要,补铁和钙也是从食物中获取最好,花生,多吃鱼类,海产品也不错,
答:有些产品标签上面会用补钙、补铁的噱头来诱导消费者,其实营养表上有些补钙产品对人体并不能起到多大的补钙作用,其作用微乎其微甚至可以忽略不计。详情>>
答:选购粉底霜时,应根据自己皮肤的状态、 性质以及季节和目的来选择。粉底霜一般可分 为液体型粉底霜、雪花膏型粉底霜和固体型粉 底霜3种类型。(1 )液体型粉底霜:水...详情>>
答:那要看是否你周围所有的人用过的毛巾都如此,如果是,那是外因;如果不是,便是你自己的问题.不过,我认为如果个例也无大碍,这应与汗腺分泌有关,有的人穿的衬衫也特别容...详情>>