中医将一切致病因素论为“邪气”，而“邪气”在一年四季当中无时无刻地陪伴着我们 ，人体之所以保持健康是因为防卫力量强，疾病的过程，从正邪关系上来讲，也就是人体正即中医讲的“正气存内，邪不可干”，不是因为没有 “邪”，而是 “正邪”相 对平衡 ，在“正邪”斗争 中人体仍能维持自身的正常运动和平衡的统一，这是健康的根本。
所以说正气，是指人体对疾病的防御、抵抗和再生的能力。具体言之，不外乎阴阳之气、脏腑之气。脏腑之气中，尤重脾胃之气，因为脾胃是后天之本，气血荣卫化生之源。另外还有心肾之气，因为心为君主之官，肾为先天之本.
