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突发头晕时应该怎么做？ 

突发头晕时应该怎么做？
爱*** | 2018-08-14 13:54:54

全部答案（共3个回答）

    2018-08-14 14:52:54 
  • 有节奏的呼吸
　　当我们感觉有压力时，身体中的二氧化碳水平会上升。这时用浅呼吸就能扩张头部的血管，从而缓解疼痛。做法是:用鼻子吸气时数到5，用嘴呼气时再数到5，重复做10次。
    谢*** | 2018-08-14 14:52:54 0 0 评论
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    • 2018-08-14 14:20:54 
  • 放松肌肉和神经
　　沿着头骨的部位，耸耸疼痛的肌肉，就能放松颈部肌肉并使神经系统平静。 做法是:站立或坐下，放松你的身体，然后吸气并伸展你的双肩。尽量使双肩向耳部靠拢，保持两秒钟，呼气放松，重复三次。
    近*** | 2018-08-14 14:20:54 0 0 评论
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    • 2018-08-14 13:55:54 
  • 热敷或冷敷
　　用热水袋或冰袋来缓解，把热水袋或者冰袋放在前额或者任何疼痛的部位就可以缓解痛苦;使用冷敷还是热敷是一个人优先选择的治疗方法。但是，如果你选择冷敷，那么，应该先用毛巾包裹冰袋，然后再放在痛处。
    艾*** | 2018-08-14 13:55:54 0 0 评论
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