秋天到了，喝些暖胃暖心的牛奶红薯燕麦粥再合适不过。
方法1（就是快！）
1。 红薯去皮，用搅拌机加点水打成泥状。
2。 即食燕麦加牛奶煮滚。
3。 加入红薯泥拌匀，再稍煮一会。
黄澄澄的牛奶红薯燕麦粥，开动！
方法2
1。
红薯切成小块（红薯最好用那种红瓤又干又甜的品种），放入水中煮。大火煮沸后换小火煮20分钟。
2。 加入燕麦米再煮20分钟。
3。 出锅前加入牛奶（如果没有牛奶，这一步也就可以省了，就喝红薯燕麦粥吧）。
Tips
燕麦跟玉米都是高纤维食物，它们有一个重大的区别，就是燕麦里除了含有不溶解纤维，还含有相当数量的可溶解纤维，可以溶解在水里，这部分纤维有一个非常重要的作用 - 它是代谢的最后一个产物，是结肠细胞的能量来源，有了它结肠细胞的能量才有了来源的途径，所以燕麦对营养肠道是非常...全部
秋天到了，喝些暖胃暖心的牛奶红薯燕麦粥再合适不过。
方法1（就是快！）
1。 红薯去皮，用搅拌机加点水打成泥状。
2。 即食燕麦加牛奶煮滚。
3。 加入红薯泥拌匀，再稍煮一会。
黄澄澄的牛奶红薯燕麦粥，开动！
方法2
1。
红薯切成小块（红薯最好用那种红瓤又干又甜的品种），放入水中煮。大火煮沸后换小火煮20分钟。
2。 加入燕麦米再煮20分钟。
3。 出锅前加入牛奶（如果没有牛奶，这一步也就可以省了，就喝红薯燕麦粥吧）。
Tips
燕麦跟玉米都是高纤维食物，它们有一个重大的区别，就是燕麦里除了含有不溶解纤维，还含有相当数量的可溶解纤维，可以溶解在水里，这部分纤维有一个非常重要的作用 - 它是代谢的最后一个产物，是结肠细胞的能量来源，有了它结肠细胞的能量才有了来源的途径，所以燕麦对营养肠道是非常有作用的。
市场上有两种燕麦，一种是颗粒状，买的时候挑选颗粒比较完整，浅褐色，没有光泽的，有淡淡麦香的品质比较好。还有一种燕麦是经过加工之后变成燕麦片，在加工过程中燕麦的营养价值没有被破坏掉，买燕麦片时尽量买价格相对低一些的，因为它没有经过深加工，价值高的可能含有较高的糖分，并不是对所有人都适合。
做燕麦粥之前一定要用冷水浸泡两个小时（颗粒状燕麦），可以混合其他细粮搭配制作，否则只用燕麦熬粥会不粘稠。 。收起
先把燕麦煮开花，再加红薯块，最好再加一些玫瑰，味道香甜、又温馨。
先把燕麦煮开花，再加红薯块，最好再加一些玫瑰，味道香甜、又温馨。收起
[原料/调料] 鸣户卷 1/4条 中华豆腐 1/2盒 芥菜 120公克 虾 6尾 新鲜干贝(大) 3个 蛤蜊 6颗 花枝 75公克 姜片、红萝蔔片 各数片 水 1000㏄ (1)海鲜火锅高汤粉 1小匙 (2)香油、白胡椒粉 各少许 [制作流程] (1)所有材料洗净，鸣户卷切薄片，豆腐半盒切成4块，芥菜切斜片，干贝片开，花枝刻花后再切成小块，姜和红萝蔔切片备用。 (2)煮一锅滚水分别汆烫芥菜、虾、干贝、蛤蜊、花枝再捞起沥干水份备用。 (3)另一锅中放入水1000㏄及调味料，将上述所有材料入锅以中小火慢煮至滚，最后淋少许香油、白胡椒粉即可盛起。 若不使用海鲜火锅高汤粉，可以盐1/4小匙、鲜鸡粉及胡椒粉各1小匙来替代高汤粉调味
高汤是指第一道鸡汤. 一般选用草母鸡,旺火煮开,撇去浮沫后,放姜葱料酒,文火煨约2.5个小时,这时的鸡汤厨师称高汤,用来配在菜肴里使用,非常鲜美. 被倒出大约一半的鸡汤后加水再煨制半小时左右,这时的汤称清汤,虽然味道还很美,营养和鲜度已大打折扣.
沙参玉竹老鸭汤 原 料： 开剖好的老野鸭1只(约600克)，北沙参60克，玉竹60克，生姜2片。 制作方法： 1.北沙参、玉竹洗净，老鸭洗净，斩件。 2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲2小时，加入调料即可饮用。 特别提示： 1.感冒发热或痰湿内盛者不宜用本汤。 2.选用老鸭时，以鸭喉(气管)硬者为佳。 营养保健： 野鸭又名水鸭，除有滋阴清补作用外，尚能平胃消食、散水气、解热毒、疗风疾，亦可选用。 此汤滋阴清补。阴虚诸症，如肾阳不足之肠燥便秘，或肺阳不足之干咳劳热，或胃阴不足之渴饮烦燥等。亦用于病后体虚或糖尿病属阴虚者。
清暑热利水湿 冬瓜茯苓蛏肉汤 材料:蛏肉２５０克，冬瓜（连皮）１０００克。茯苓６０克，通草１５克，陈皮６克。 做法 （１）冬瓜（连皮）去瓤及子，切块；茯苓、陈皮、通草、蛏肉洗净。 （２）把全部材料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲２小时，调味供用。 功效 清暑热，利水湿，通乳。感受暑湿，症见身热心烦，小便短赤，口渴，舌红苔白，脉缓，或皮水，而见头面四肢悉肿，小便不利，或产后乳汁不足。现多用于沁尿系感染。小儿夏季热、急性肾炎、慢性肾炎等属于暑湿或皮水见有上症者。 说明 本汤治证乃因暑邪挟湿所致。治宜清暑利湿。汤中连瓜（连皮）含有维生素（Ｂ1、Ｂ2、Ｃ）、胡萝卜素、烟酸、蛋白质、糖类等，性味甘淡微寒，功能清暑利水、除烦止渴。通草亦为甘淡微寒之品，淡渗清降，能引湿热下行从小便排出，与冬瓜同用有相得益彰之说明。蛏肉为竹蛏科动物缢蛏的肉，分布于我国沿海一带，含有蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、碘等，性味甘咸微寒，既能滋补阴津，又能清热利尿，并使冬瓜、通草利水而不伤阴。茯苓性味平，既能健脾，又能渗湿，有助于冬瓜之利水。配少量陈皮以行气，既可助冬瓜祛湿，亦可和胃调味。合而为汤，共奏清暑热、利水湿之效。蛏肉、通草亦有通乳之效，因此，本汤可用于产虚损，乳汁不足者。本汤亦可防治肥胖病。《食疗本草》曾云： “欲得体瘦轻健者，则可长食冬瓜。”本汤选用陈皮的目的，一是行气化湿，二是和胃调味。但陈皮性味辛苦温，用量不宜太多。
俗语说，胃病“三分治，七分养”，饮食调养远比吃药好。所以，对于平日生活紧张忙碌、胃肠总是处于超负荷运转的人来说，要在双休日让胃肠得到充分的调节。中医认为养胃应以“疏肝解郁、和胃降逆”为主，利用一段集中休息的时间对胃肠进行调理，应该能达到充分“加油”的效果。一般来说，汤汤水水的粥属于“养胃”佳品，针对不同的人群和不同的胃病症状，可以在粥的材料上加以调整，这样就能事半功倍。身体比较瘦弱的胃病患者，可以在白粥里多加营养好的料，例如牛肉、鱼肉、鸡肉等。体质属偏热者可用蒲公英、夏枯草、石斛等煲粥；体质偏凉则可适当加党参、北芪、陈皮等。早餐最好以清淡打底，中午适当进补，晚餐再吃一些清淡饮食。体质较好者，可以在三餐中选择一餐只吃粥或汤水，只食用水果、青菜，吃清淡饮食的同时，要注意不要从事剧烈运动和喝浓茶。胃酸过多的人可吃少量白粥或者多喝温开水，以帮助调理肠胃。 特荐养胃餐：莲子糯米粥 原料：莲子50克，糯米100克，白糖适量。 做法:温开水浸软莲子，去皮、芯，清水洗净；糯米淘洗干净，清水浸泡1～2小时，捞出沥干， 待用。放入莲子、糯米，清水适量，置火上，煮成粥，白糖调味，即可食用。 功效：补中益气，清心养神，健脾和胃。 虫草老鸭汤 原料：枸杞20克、虫草3克、老鸭一只，香菇、葱、姜适量。 做法：将鸭子里面的内脏都去掉，洗净后放入虫草，然后把剖开的口缝起来，再放入其他 配料，接着放一些料酒，再放入水把鸭子浸没。烧的时候首先用大火烧开，然后用文火煲 一小时左右，起锅以前放适量盐。 功效：滋阴养胃。吃的时候以喝汤为主，喝完汤后还可以加水继续煮。 三七藕蛋羹 原料：鲜藕500克，三七粉5克，鸡蛋1只，精盐5克。 做法：藕洗净切碎，用纱布绞成藕汁(约125毫升)，三七粉、鸡蛋放入碗内调匀；锅内放藕 汁和少许清水，煮沸后加三七粉、蛋糊、精盐调匀即成。 功效：益胃健脾，生血止血。适宜用于胃溃疡、胃炎及十二指肠球部溃疡所引起的呕血、 黑便。因肝硬化、食管下端静脉曲张破裂而引起急性出血停后，亦可作为康复时的饮料。
潮州砂锅粥，看似简单，细节处却颇讲究，煲要选砂锅，煲时要现点现煲（广式粥通常是早早熬起粥底的），煲来要不断搅拌，以免米粘锅底。师傅在做粥的时候，用生米不断搅拌在加入羔蟹，粥的特点不加味精，20多种天然调味料、珍珠米、不含味精高汤熬成的粥底。煲粥最难掌握的是火候和始终如一的完美口味，所以一个粥店最难得的是煲粥师傅的手艺。满满一砂锅的粥，扇贝带着黄膏，中间一节圆圆的像鳐柱，加了肉骨汤、花生米与姜丝，最后撒的是香菜末，漂着油珠，真是很鲜，也很便宜。潮州粥与东莞粥的区别在这里，潮州粥用的生米是煮熟，即加生米与高汤，煮成后香味自然胜一筹，而且口感上接近于泡饭，可当主食。
肉夹馍的做法 食品介绍：肉夹馍，源出西北，早期以天水肉夹馍为佳，现在则是西安最为著名，做法是用白面烙的称为“馍”的发面饼，用刀片成两片，但不完全断开，中间夹上剁得烂烂的浓汁厚味的腊汁烧肉，肉糜中还可夹生尖椒和生菜。价格低廉而食之不厌，典型的民间小吃，传入北京后被称为“东方的汉堡包” 1.首先：面粉300克，发酵粉20克，温水适量。 用温水化开发酵粉，倒入面粉中，用手和成软硬适中的面团。盖上布，醒40分钟 2.然后：切成6份 每份再揉揉， 压扁，擀圆，成这样 3.先烧热， 不要放油。 把饼饼放进去，用牙签扎9个小洞洞。两面都扎。盖上锅盖，注意不要烤焦，几分钟翻个面。已经可以闻到香味儿了。 4.面饼还会膨胀一点儿， 松松软软的很好看，当然很好吃了 5.做卤肉看起来很香吧！！ 6.然后把炖好的肉用刀切碎， 浇上些卤肉汤 其实做卤肉挺简单的， 随你放什么，只要觉得放这些材料好吃就行，我没放多少材料，用高压锅是最合适的。入味，够烂不塞牙~！ A选肉很重要。依个人口味而言的话也不可太多肥肉。 B切小件。加八角粉，一片桂皮。生抽（多点不怕），少许白糖和盐。 C加水过肉。 D锅上气后小火焖25分钟。 开盖后若水显多可敞盖在大火煮，煮到汤浓就OK。 还有一种做法：西瓜皮卤肉 材 料：西瓜皮、五花肉、八角、酱油。 做 法： A.五花肉洗净切块，西瓜切小段后去皮（红肉部分可以多留一些）待用； B.将西瓜皮、五花肉放入锅中，加适量水、八角、酱油，用中火炖30~40分钟，即成 7.把煎好的馍中间用刀切开， 不要切到底，留一点边连着。 8.开始夹肉啦：把肉沫放进中间， 好了。。。
绝对不是减肥的食谱，香蕉、酥饼（或小甘薯）、花生酥、芝麻糖之类的、坚果（南瓜子或榛子） 这几样全部都是减肥的大忌，如果想减肥要这样吃：1、早餐：脱脂牛奶一杯（豆奶也可以）、煮鸡蛋1、2个 2、午餐：各种清淡的水煮蔬菜或清淡炒菜适量或猪蹄个1 3、晚餐：西红柿、黄瓜、苹果等各种含糖量低的水果适量，（香蕉、荔枝忌）睡前三小时前不吃任何东西，水也要少喝。 这是我减肥时的营养食谱，只要能坚持住，一个月会有明显效果。
萝卜鸡蛋汤 萝卜切丝，放少许油炒一下，放水，放盐，放多些胡椒粉，放几个超市卖的酸辣椒，煮好后打入蛋花，放鸡精，撒芴花。简单，好看，好吃。 牛肉萝卜汤 原料： 牛肉 150 克 ，水萝卜 250 克 ，酱油 10 克 ，香油 5 克 ，精盐 5 克 ，葱、姜各 5 克 ，香菜末少许。 制作： 1. 将水萝卜洗净，去头切成片；牛肉洗净切成丝，放入碗内，加酱油、精盐 2 克 、香油 2 克 、葱、姜末码入味。 2. 汤锅置火上，放入开水 500 克 ，先下萝卜片，汤开下牛肉丝，稍煮，下精盐、香油、味精，起锅盛入汤碗中，撒上香菜末即可。 操作关键： 牛肉丝要先码好，以便入味。下牛肉丝后，要打去浮沫。此汤可配番茄、白菜等。 特点： 此汤鲜香适口，肉嫩，是家庭秋冬季汤中上品 。 ========== 原料： 牛肉300克，萝卜200克，红枣6颗。 辅料： 盐3克，味精1克，姜片15克。 做法： 1、将牛肉洗净后切成栗子大小的块，放入开水锅中焯透，取出备用。 2、将萝卜去皮，洗净，切成滚刀块；红枣去核，洗净备用。 3、锅中注入清水2000克烧开，放入牛肉小火煮至八成熟，再放入萝卜块、姜片、红枣，煮至牛肉熟烂，放盐、味精调好口味，盛入汤盆中即可。 萝卜牛腩汤 材料：牛腩，白萝卜（数量为牛腩的一半或者三分之二，最好不要一样多，因为会减少牛肉的香）。 调料：盐，糖，酱油，姜片一些，大料，料酒，葱一点 做法： 1，先将牛腩洗静切为两厘米左右宽三厘米长的条，烧热水过一下。 2，上锅热油，放入牛腩炒，加酱油上颜色，等到炒到酱油均匀染上牛腩，加水淹没牛腩。煮开后加入所有的调料。 3，用小火满炖半个小时以后，牛腩基本熟软，放入萝卜（切块），用大火烧开，继续转小火慢炖，差不多半个小时以后就可以了。 4，煮好以后以后可以适当的增加调料（盐，糖） 建议：此菜主要是吃牛腩和萝卜，而重点不是汤，所以加水要少，不可像褒汤一样一锅水。 如果要褒汤，建议不要用牛腩，可以选择用牛腱或者牛展比较适合褒汤，方法上相似，不过不用炒，不用加酱油。
韭菜炒蛏子 主料：净蛏子肉 辅料：韭黄 调料：精盐、食用油、鸡精、料酒、姜末、香油 烹制方法： 1、将蛏子肉去杂物洗净,焯好待用，韭黄洗净切段； 2、坐锅点火放入油，油热煸炒姜末出香味时倒入蛏子肉翻炒，加入料酒、盐、 鸡精、清水再倒入韭黄快炒入味淋入香油即可出锅。 特点：鲜嫩、清香
最好吃的我觉得是和花鲢鱼头一起煲汤，那是最好吃的，营养也是最好，因为特别吸收钙，做的浓一点 然后拌皮蛋，咸蛋放点榨菜丁也是好吃又简单 麻婆豆腐也很好 实在简单和香菜末一起炒也很好 脆皮豆腐也很好吃，可就是做起来太麻烦 有时候我实在觉得没有菜做汤了就把肉汤下点切成块的豆腐也很好吃，撒点胡椒粉
肉丝加盐生粉浆着，辣椒去籽切丝不放油在锅里干煸，盛出。油烧热再放煸过的辣椒丝翻炒几下再盛出。油热以后将浆着的肉丝爆炒基本都变色了就再放辣椒一起炒，稍微放一点点水让它们味道呼吸渗透，加一点点鸡精水收干了就可以装盘了。颜色很好看的，一青二白。
本人有个建议，不妨一试 先把水烧开，接着就放入面饼、调料，搅拌不要让面结底，接着打入一个鸡蛋，继续搅拌，关掉火，在搅拌下就可以了，味道相当鲜美，适合红烧牛肉面和较辣的面条！！！
世界上最昂贵的红烧肉! 原在北京故宫博物院珍藏的一件酷似“红烧肉”的清代玉雕“肉形石”在台北“故宫博物院”展出(摄于11月20日)。2003年9月，台北“故宫博物院”开始展出数百件价值连城的明清时期的玉器、象牙雕刻工艺品，其创意构思之巧妙，雕刻技法之精湛令人叹为观止。
高温杀菌是最常用的，高温不是用开水煮，而是把你的熟食放进杀菌锅里过一下就出来了。不会变味的。你又说不能高温，还想用微波炉，那不是高温吗？ 还有熟食要用食品真空包装袋而不是用塑料袋。塑料袋的密封性没有食品真空包装袋的好，封口的地方不漏气，其它地方也会透气的。
用微波炉热馒头之前要在馒头上撒一些水
原方子： 挞批材料：低粉200克 （我 用的中粉和玉米淀粉混合）牛油100克（我用的黄油60克色拉油适量） 蛋黄2只（分开） 砂糖50克 挞水材料：蛋黄3只 （我用的全蛋2只吉士粉少许） 鲜奶油100ml （没有，省略了）牛奶80ml （我用的有150ml左右）炼乳1勺（我用的加量了有3勺） 砂糖30克 做法：1，低粉过筛放入搅拌盆，放砂糖，混合均匀 2，牛油切粗粒放入1中，用手搓成松散的粉粒状。 3，加入一只蛋黄揉成面团 4，将面团用保鲜膜包好放入冰箱1小时。（这段时间做挞水） 5，将面团取出后平均分成12个小团，（我分了10个，事实证明皮有点厚） 取一个用手压扁置入挞模。将面团从模底推向挞边，挞底要薄，边要厚，这样好吃 6，完成后在挞底刺数个洞，边上扫上蛋黄，备用 挞水做法：1，把除蛋黄外所有材料放锅内加热，并搅拌，不要煮干 2，放凉一点后加入蛋黄搅拌均匀 3，用汤匙把挞水倒入挞模8分满 4，烤箱预热200度烤20--25分钟，焦黄即可。（我直接放微波炉里烧烤挡，隔窗观察焦黄即可，准确时间实在抱歉忘记了，大概20多分钟，只要观察一下看颜色漂亮了就OK啦） 材料： 面粉 80g ，泡打粉 5g ，鸡蛋 2只， 牛奶 80ml ，白糖 80g， 油 少许 （面粉用最普通的就可以，不要用饺子粉或是高筋面粉） 步骤： 1。面粉和泡打粉混合好。 2。蛋黄和蛋白分开，蛋黄、牛奶、40克白糖，少许油混合，搅拌均匀，注意最好不要产生太多的泡泡 3。把面粉和泡打粉的混合物，倒进蛋黄混合液中，搅拌均匀。 4。开始打蛋白，起一些泡泡后，加入40克白糖，也可以分2次加白糖，继续打…… ，一直打到蛋白的泡沫发起来了，放着不动也不会消失，而且比较细才可以。 这个好像叫做干性发泡。（我没有打蛋器，连手动的也没有，我就用三根筷子，5分种已经可以看出效果了，8-10分钟就足够好了） 5。将蛋白分2到3次加入蛋黄混合液中，加一次就搅拌均匀，然后再加。 6。 完全搅拌均匀后，准备好一个微波炉的容器，里面四周抹上油。 将完全混合好的粉浆倒进容器。（面糊会涨起来，所以不能用很小的容器，要给它膨胀的空间。） 7。把装了粉浆的容器在桌上震几下，这样可以把大的气泡赶出来。 8。然后就可以进微波炉了，微波炉调至中高档火力，4分钟左右。 4分钟后打开来看，要是还不够熟就再多加热1分钟。 9。完成后，拿出来，倒扣在盘子上就行了
可以烤的, 烤饼干 原料：面粉、发酵粉、鸡蛋、牛奶、黄油、糖 辅料：花生酱 制作过程： １、把一块黄油放在微波炉中化了，倒入鸡蛋中打散起泡。 ２、放面粉，用加入发酵粉，用鸡蛋液揉面，加入糖调味，如果太干加入部分牛奶 ３、把面粉放在一边十分钟，准备面板和擀面杖，把发好的面粉加入花生酱擀平 ４、用酒杯把面饼压出圆形，如果有模具可以选择其他形状。 ５、在烤盘底下涂上黄油，在压好面饼上涂上黄油 ６、放在微波炉中，混合功能（微烤混合）３分钟，然后，翻面再烤２分钟 注意:黄油要足够，面饼要擀的薄，这样烤出来的才脆,在托盘的上面抹上黄油，饼干上也要有，烤的时间不要太长，容易糊。中间最好翻面 烤馒头片 材料:馒头(1个)、芝麻酱、细盐。 方法:将馒头切成4片,然后将调好的芝麻酱(加盐的)各涂抹在切好的馒头片上 ,只涂一面,而后放入微波炉里加热50—60秒(可以根据自己软硬的喜好掌握时 间)即可。 喜欢吃辣味的朋友也可以用辣椒或辣酱作为佐料一同食用。
这个是可以的,然后你自己尽量的话就直接吃生的吧这个我觉得自己这个营养也是比较丰富的。
家里有个还是比较方便的，热奶，饭菜，做蛋羹都可以，至于选择什么样的，看你的经济条件吧， 其实我感觉，价位差不多的微波炉就可以了，带不带烧烤功能无所谓，如果你喜欢吃烧烤的，还不如买个烧烤架呢。 太贵的功能太多的也没有必要~ 光波炉以其方便快捷，健康环保，迅速进入寻常百姓家，成为家庭的“贤内助”。但“贤内助”也有自己的脾性，烹饪时要注意以下一些问题： 1、 在光波炉内可使用多种耐高温容器，但如果选择了微波烹调火力，最好不要使用金属或带金属的容器。因为金属对微波有反射作用，不仅使食物较难熟，被反射的微波还会损坏微波炉的部件，影响使用寿命。 2、若烹饪冷冻食品，要先解冻。解冻时应注意：①使用微波低功率档，使之均匀解冻；②对一些厚薄不一的食品，在解冻到一半时，为防止某部分煮熟，可先停止解冻，用铝箔纸将薄处包好，再继续解冻；③一次解冻的食品不宜太多，也不宜太厚，肉类食品的厚度最好不超过３厘米，其它食品的厚度不超过５至７厘米。 3、忌用光波炉加热密封的罐装、袋装食品，这容易造成密封品爆炸破裂，但特殊标明的微波食品除外。如果为防止水分蒸发，在装食物的容器上加上保鲜膜，应刺上一些小孔。 4、忌用光波炉油炸食品。油炸食品一般要求缓缓加热进行，而光波和微波加热速度都很快，容易发生危险。 微波炉 微波炉是一种用微波加热食品的现代化烹调灶具。微波是指波长为0．01～1米的无线电波，其对应的频率为30000兆赫到300兆赫。为了不干扰雷达和其他通信系统，微波炉的工作频率多选用915兆赫或2450兆赫。 微波加热的原理简单说来是：当微波辐射到食品上时，食品中总是含有一定量的水分，而水是由极性分子（分子的正负电荷中心，即使在外电场不存在时也是不重合的）组成的，这种极性分子的取向将随微波场而变动。由于食品中水的极性分子的这种运动。以及相邻分子间的相互作用，产生了类似摩擦的现象，使水温升高，因此，食品的温度也就上升了。用微波加热的食品，因其内部也同时被加热，放整个物体受热均匀，升温速度也快。 微波炉由电源，磁控管，控制电路和烹调腔等部分组成，如图5－22所示。电源向磁控管提供大约4000伏高压，磁控管在电源激励下，连续产生微波，再经过波导系统，耦合到烹调腔内。在烹调腔的进口处附近，有一个可旋转的搅拌器，因为搅拌器是风扇状的金属，旋转起来以后对微波具有各个方向的反射，所以能够把微波能量均匀地分布在烹调腔内。微波炉的功率范围一般为500～1000瓦。 《教学参考资料》初中物理第二册
病情分析： 你的情况考虑一般柚子就是有一种苦味在里面的，所以是正常的情况，不要担心的，可以吃的 指导意见： 可以的，柚子就是有点苦味的，不要担心的，多注意喝水比较好，并且柚子是可以清火的
面包不都是用烤箱烤出来的吗？简单来说，就像我们热包子的时候会选择蒸的办法一样。用烤箱的话既可以起到加热的作用，而且可以增加面包的香气和口感有刚出炉的感觉。况且老外喜欢在面包上抹上黄油，黄油抹在加热的面包上更容易融化。
玉米松糕 蓬松香甜的玉米松糕是很不错的小点心，做法也是很容易的，看看怎么做吧： 原料：玉米粉（中等大小），高筋面粉，酵母，鸡蛋，白糖，植物油 做法：玉米粉用少量水浸泡一个小时，加入面粉，酵母拌成稀面糊（不是特别稀，用筷子拉起来，会慢慢下沉，但是有纹路）放在温暖处发酵一小时，至膨起。 鸡蛋黄和蛋清分开，蛋黄放入面糊，蛋清放在碗里，加入白糖，用长勺搅打至硬发泡（大约10分钟），将蛋清泡泡放入面糊，拌匀。 平底锅放半勺油，烧热，小火均匀加热，倒入面糊，厚厚的一层面糊会占满锅（锅的大小选择很重要，最好是面糊可以有一到二厘米厚,这样口感好，也容易熟）。煎到表面开始有些硬但是还是有很多面糊的时候可以用筷子将松糕边缘和锅分离，然后铲出，反面煎，，至两面金黄略带焦香的时候就可以出锅了。 甜甜圈 低筋面粉3杯，发粉1大匙，蛋2个，香草片4片，糖粉少许，细糖1杯，牛奶1/2杯，奶油(溶化)2大匙。 1、将面粉、发粉及香草碎片混合过筛两次，备用。 2、蛋加上糖打10分钟至乳白状，放入牛奶打匀。 3、将作法(1)与作法(2)之材料和匀，再加入奶油拌匀成面团。 4、面团擀成1厘米厚面片，用模型压成圈状，入温油以小火炸金黄色取出，趁热撒上糖粉即可。
饮用方便的袋装牛奶已成为城市居民的日常饮品。不少居民有饮用前将牛奶加热的习惯，还有人认为，加热可以对牛奶消毒，饮用起来更安全。于是，有人把牛奶连袋放进锅里再煮一煮，有人则将牛奶连袋放进微波炉中加热，专家认为，这样加热牛奶是不科学的，不利于人体健康。 中国包装技术协会的专家唐赛珍告诉记者，液态奶之所以有长达数天、一个月甚至几个月的保质期，是因为其包装材料选用的是含有阻透性的聚合物，或是含铝箔的包装材料。 虽然这两种包装材料都是安全可靠的，但是还存在一个使用的问题。聚合物材料的主要成分是聚乙烯，在温度达到115摄氏度时就会发生分解和变化，而且它不耐微波高温，所以这种包装的袋装牛奶不能放在沸水中煮或者放入微波炉中加热。用铝箔包装的袋奶，因为铝箔属金属性材料，微波加热会着火，所以绝对禁止微波炉加热。 其实，袋装牛奶最好不要加热饮用。有关专业人士认为，因为经过高温灭菌，在保质期内，牛奶都不会产生细菌。如果高温加热，反而会破坏牛奶中的营养成分，牛奶中添加的维生素也会遭到破坏。 有些人不习惯喝太凉的奶，专家建议，由于在100℃以下，一般的塑料都不会产生问题，可以用100℃以下的开水烫温奶袋，使牛奶温热。如果需要用微波炉里热奶，必须倒入微波专用容器，再进行加热。
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