首先, 女性容纳皮下脂肪的场所大于男性,而且雌激素水平升高更容易促进脂肪合成。随着年龄的增长,女性激素逐渐减少,食欲开始增大,对身体是否苗条的顾虑也少了,常饮食过量。同时随着你年龄的增长,新陈代谢会变慢,也就是说你现在的身体在同样的状态下消耗的能量不需要那么多了,你消耗能量的速度慢了,而你吃的却越来越好,越来越多,身体摄入的营养大于消耗的, 长期以往,身体就将多余的能量转化为脂肪储存起来.
还有两个重要原因.(对女性来说):
怀孕是女性体重剧增的另一个原因。孕妇吃的好而且运动少.
而产后坐月子期间,根据我国传统习惯,妈妈应该大补而且几乎不运动,致使过多摄入热量。其实这样很容易导致腹部肌肉会松弛,使脂肪过多地沉积在腹部。