要是男生比较容易 女生就比较难了 要想长高的话就要多运动，睡眠也要足 可以游泳，打篮球都很有效果的 吃也要够营养 安利（amway)的营养产品，例如蛋白粉，维生素B群，钙片配合一起吃 我有个朋友都20岁了 （女生），吃半年安利都长了5公分。 不过安利产品还蛮贵的
太容易了，把你的腰和背或脑袋都伸直一点都不止0.5cm了。
5厘米确实有困难 而且是女生 建议别作手术什么之类的 这个东西不可强求 实在想高点 穿高跟鞋 用增高垫
答：身高已经定型了,长不高了,你发现太晚了.早点或许还可以努力一下呢!详情>>
