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怀孕初期有哪些水果、蔬菜是不能吃的?

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怀孕初期有哪些水果、蔬菜是不能吃的?


        

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  • 2007-09-10 09:01:11
    有医学根据的饮食禁忌 
    1.不要过量吸取维他命A。 
    孕妇摄取太多的维他命A,会导致早产和胎儿发育不健全,所以每日只可摄取 400-1250微克的维他命A,其中猪肝含极丰富维他命A,孕妇切忌过量进食。 
    2.要限制饮用含咖啡因的饮品。 
    摄取太多咖啡因会影响胎儿的骨骼成长,有可能出现手指、脚趾畸形的情况,也会增加流产、早产、婴儿体重过轻的情况。最好避免饮用含有咖啡因的饮品,如果非喝不可,每日不可多过2杯咖啡或3杯半浓茶。 
    3.避免喝酒 
    如果喝太多酒,会令胎儿畸形,影响胎儿智商和生理上的发展,基本上是避免喝。2杯啤酒、或1杯葡萄酒为极限。 
    4.避免高糖、高脂肪食物 
    吃太多高糖、高脂肪食物如汽水、糖、薯片,令孕妇过胖,从而增加妊娠性糖尿病、妊娠性高血压的情况,除增加日后患糖尿病和血压高的机会之外,分娩时也会有困难。

    风光秀丽ml

    2007-09-10 09:01:11

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