前一段时间身上起了好多小疙瘩 夜里痒的睡不着

频繁洗澡，而且使劲搓擦，自然会导致肌肤抵御能力下降，从而引发肌肤过敏症等不良现象。

还有一些病症会导致肌肤瘙痒，如糖尿病、黄疸、白血病、维生素Ａ缺乏、维生素Ｂ缺乏等慢性病患者也常有肌肤瘙痒。部分患者无明显的局部或全身原因，可能与精神或心理因素有关。 应查明病因，对症下药。不要擅自用药。未经皮肤科医生诊断，不要自行到药店购买副肾皮质荷尔蒙软膏使用，这是伤害皮肤的做法。因为它对抑制炎症虽然有效，...

频繁洗澡，而且使劲搓擦，自然会导致肌肤抵御能力下降，从而引发肌肤过敏症等不良现象。

还有一些病症会导致肌肤瘙痒，如糖尿病、黄疸、白血病、维生素Ａ缺乏、维生素Ｂ缺乏等慢性病患者也常有肌肤瘙痒。部分患者无明显的局部或全身原因，可能与精神或心理因素有关。 应查明病因，对症下药。不要擅自用药。未经皮肤科医生诊断，不要自行到药店购买副肾皮质荷尔蒙软膏使用，这是伤害皮肤的做法。因为它对抑制炎症虽然有效，但长时间使用会产生副作用而危害到健康。 还会导致药物依赖。

平时尽量采用简单的洁肤爽肤润肤程序。随身衣物要冲洗干净，残余在衣物毛巾中的洗洁精可能刺激皮肤。 注意饮食营养的均衡，少食用油腻、甜食及刺激性食物、烟、酒等。某些食物也是致敏原，要注意加以辨别。多吃维生素丰富的食物可以增强机体兔疫能力。过敏症患者可以多吃一些具有抗过敏功能的食物，加强皮肤的防御能力。根据营养学家的研究，洋葱和大蒜等含有抗炎化合物，可防过敏症的发病。另有多种蔬菜和水果亦可抵抗过敏症，其中椰菜和柑橘功效特别显著。因为其中含有丰富的维生素c，而维生素c正是天然抗组织胺剂，若每天从饮食中摄取1000毫克，就足以防止过敏症的出现。过敏性体质的人血液中游离氨基酸比健康人少，若能增加血液中的游离氨基酸，过敏症的发病率将大大降低。 
 
平时注意不用热水烫洗，不用肥皂擦洗。 忌乱用、滥用药物，忌抓搔及局部摩擦。 忌酒及辛辣食物，不吃海鲜等及易引起过敏的药物。 内裤更须宽松、透气，并以棉制品为宜。 局部如有破损、感染，可用l∶5000 高锰酸钾液擦洗。建议 就医检查是否有其它肌肤病变可能性，久治不愈应作血糖检查。

祝你快乐！

你没事就撮是不对的.我也有过和你一样的经历,小红疙瘩,不挠难受,一挠就破,对吧?我治疗其的办法是:多用水冲,但不要搓,洗澡用滋润的沐浴露,睡觉之前,抹点润肤霜再睡,应该有效的.