`请问在睡觉之前吃水果好不好哪`会不会涨胖`
美容排毒吃哪些水果 每个人都离不开吃,可是有很多人不知道,我们每天吃东西时,肠子里至少会积存3至13公斤的废物,如果这些毒素在肠内一再被吸收,最后就会影响身体的健康。正因为如此,我们的身体就需要定期清除毒素,用水果排毒自然也成了热门健康话题。
樱桃就是目前被公认的能够为人体去除毒素及不洁体液的水果。它同时对肾脏的排毒具有相当功效,而且还有通便的功用。 深紫色葡萄也具有排毒作用,而且能帮助肠内黏液清除肝、肠、胃、肾内的垃圾。 如果你不是很喜欢吃樱桃或葡萄,那苹果也是不错的选择。
因为苹果内含半乳醣荃酸,对排毒挺有帮助的,其果胶还能避免食物在肠内腐化。 此外,草莓也是一种可以排毒的水果,且热量不高,能清洁肠胃道和照顾肝脏。但若你对阿司匹林过敏或肠胃功能不好,可能就不宜食用了。 当然,水果的排毒功能是不同的。苹果可预防胆结石;樱桃长于排解肾脏里的毒素;葡萄则可以清除肠胃垃圾等等。
所以适量多吃水果对于身体是有益而无害的。 。
虽然书上说水果饭前半小时吃最易消化,最好,可是我还是习惯饭后吃,而且喜欢晚上吃个水果,我个人觉得自己没长胖啦。
我喜欢睡觉前吃水果,好像没长胖。
最好吃好饭后半小时在吃,睡觉前最好不要吃甜食,以防牙齿不好.我个人认为应该不会长胖.