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我睡眠不太好,我是得过抑郁症的人 现在还在吃药每天都是靠药物入眠,这几天我发现自己要完全静下心来心里不想一点事情才能睡着,但是人活在这个世上不管怎么样都会有一点点压力啊,压力是生活中不可缺少的一部份啊,那我该怎么办啊?(我原来没去医院之前失眠很严重,有9个月没睡觉,不过现在睡眠已经基本调过来了,就是这几天睡的不好)
不知道你吃过黛力新这种药没有,对控制抑郁症很有效的。
你不防试一下,芹素茶,抗抑郁的效果挺不错的。
你好~~~ 帮你转问医生了, 你不妨看看哦!! 希望可以帮助到你。 那边的心理医生已经回复你了,看看是怎么说的吧。