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药膳鹿茸煲鸡具体应该怎么做啊?

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药膳鹿茸煲鸡具体应该怎么做啊?

 药膳鹿茸煲鸡具体应该怎么做啊?表姐怀孕之后总是气血不足的,整个人脸色总是很苍白的,我想弄点给他吃啊!

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全部答案

    2016-09-03 02:11:47
  • 孕妇最好是不要吃得太补了哦 鹿茸是补药 太补了 孕妇贫血可以适当注意补充含铁丰富的食物,如动物肝、血和牛肉等,预防缺铁性贫血。同时补充维生素c也能增加铁的吸收。孕妇对钙的需求有所增加,多食用含钙较多的食物,如奶类、豆制品、虾皮和海带 为保证蛋白质的摄入量,孕妇可适当补充奶类、蛋类、豆类、硬果类食物。

    郝***

    2016-09-03 02:11:47

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