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太多了。 举例说吧:沙参、天门冬、麦门冬、石斛、玉竹 、百合、枸杞子、女贞子、旱莲草、龟板、鳖甲都有补阴作用。
你是不是想要服用方便点的呀,枸杞.百合.银耳.莲子.米,一起炖粥喝呀.滋阴补气.味道也很好
你要得是滋阴的还是壮阳的哦,问题说好了大家才好帮你说仔细咯.
南北沙参,百合,麦冬,天冬,熟地黄,石斛,玉竹,黄精,女贞子,墨旱莲,枸杞子,桑椹,龟甲,鳖甲,山茱萸,五味子