猕猴桃，又是一个维生素C的大量携带者，它的维生素C含量在水 果中是出了名的，一个猕猴桃能提供成人一日维生素C需求量的两倍多。 但麻烦的是，每次我去买猕猴桃，要么一筐子都软乎乎的，要么都是硬邦邦的，特别是一些进口的猕猴桃，装饰得很好看，但每个都像小石头 一样硬，买回去只能眼巴巴地等它成熟。猕猴桃采下来的时候都是又硬 又涩的，必须经过7~ 10天略微软化方可食用。而软熟的猕猴桃不宜存 放，要及时出售。所以美眉买到刚刚好能吃的猕猴桃也挺难的，如果美 眉那里有这种好机会，奉劝美眉千万别错过啊，否则你又得耐心地等待 水果店老板批发来又一批“小石头”。这里美眉记得不要把猕猴桃和牛奶 一起吃，它里面的维生素C易与奶制品中的蛋白质凝结成块，影响消化 吸收，有些美眉还会出现肠胃不适。
