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身体状态对损伤的影响如何?

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身体状态对损伤的影响如何?

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    2018-07-07 17:30:23
  • 当身体疲劳时,身体各部位运动机能下降,易出现反应迟 钝、动作不协调和运动能力下降等反应,此时如果仍然勉强参 加运动,则身体极易出现损伤。为此,在进行羽毛球运动前和 运动过程中应随时注意身体各部位肌肉的反应,有肌肉发硬、 酸痛或有“不愿意运动”的感觉时,就不要再勉强进行比赛或 训练。

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