比如，避免经常弯腰或久站久蹲。剖宫产妇在术后休养中，为了避免或缓和可能出现的腰痛题目，应该在日常生活中多加留意，尽量少弯腰或长久站立或蹲坐。不论是婴儿用品还是各种家具的摆放，装修效果图，都应以方便拿取为标准。 宝宝用品摆放要公道。预备一个专门给宝宝换尿布或洗屁屁的台子。
台子高低要适宜，最好有多个不同功能的抽屉，把经常使用的尿布、纸尿裤、爽身粉、护臀油及其他常用物品放在里面，使产妇不用弯腰即可伸手拿到。假如台子能与婴儿床或摇篮相连，旁边放上一把与之匹配的椅子就更好不过了。 在厨房预备一个多层架子或柜子，找到一个高度适宜层，把经常使用的喂奶用具放在里面，以产妇伸手可及为度。
为宝宝预备睡觉的婴儿床、童车不要过低或过高，使产妇经常得弯下腰才能抱起或放下宝宝。最好购买可以升降的婴儿床，幼童车的高度也要留意方便产妇照料宝宝。避免每次从睡床或童车里往外抱或放宝宝时频繁弯腰。 刚出生的宝宝需要经常洗澡，尤其是天热时。
可把宝宝的洗澡浴盆放在高度适宜的茶几上或换尿布的台子上，旁边放上一把小凳子。这样，就可使产妇舒服地采取坐姿给宝宝洗澡，避免久蹲久站 其他常用物品摆放也要方便为宜。假如在厨房中放一把椅子就更是一个聪明之举，可使产妇做家务时不用久站，利于子宫复位。
在经常整理或叠衣物的床旁边，放一把带靠北的小椅子。产妇在需要时可随手取过来坐下，避免采取不舒服的姿势整理衣物。 把经常换洗的衣物放在卧室内，并将产妇和婴儿经常换洗的衣物放在衣橱适宜高度的抽屉里，以产妇站在衣橱前伸手可及为度。 清理房间地板时选用长柄扫帚、拖把和簸箕，以腰不会很快产生酸痛感为宜，且每次清理时间不要过长，尤其是产后3个月内。
假如生完小孩、做完月子后，还有腰酸背痛，或身体上其他疼痛、不适，或是月经期不来、月经期失调等情况，就可能是由于月子期间没调养好! 温馨提示：专家提醒大家一定要留意产后保热，假如产后受凉，火势闪挫腰肾以及腰骶部先天性疾病，或者受凉都可能引发产后腰痛。
答：对症开方如下： 1.改睡硬板床； 2.睡觉别受凉，包括醒着的时候： 3.枕头不要超过10Cm高。详情>>
答：你好,不是套房,是一大一小两张床,可以住3个人。没有室内阳台,有公共阳台。详情>>
答：用抛光机打掉，又快又省力。详情>>
