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睡醒后头痛

为什么有时候中午睡醒后会觉得头痛?


      		
小婉 | 2007-08-13 17:47:08

好评回答

2007-08-13 20:28:08
rgq3 |2007-08-13 20:28:08 2140 1153 评论
为什么有时候中午睡醒后会觉得头痛? 

    午睡对大多数人来说是有益的,哪怕一次30分钟的小憩,都可能为你消除疲乏。然而,有部分人却是例外。德国精神病学家舒莱通过大量的研究认为,至少有以下几种人不适宜午睡: 
    1.年龄在64岁以上,且体重超过标准体重20%以上的人;
    2.血压过低的人;
    3.血液循环系统有严重障碍的人,特别是因脑血管变窄而常出现头痛、头晕的人。...

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  为什么有时候中午睡醒后会觉得头痛? 
    午睡对大多数人来说是有益的,哪怕一次30分钟的小憩,都可能为你消除疲乏。然而,有部分人却是例外。德国精神病学家舒莱通过大量的研究认为,至少有以下几种人不适宜午睡: 
    1.年龄在64岁以上,且体重超过标准体重20%以上的人;
    2.血压过低的人;
    3.血液循环系统有严重障碍的人,特别是因脑血管变窄而常出现头痛、头晕的人。
  因为人在睡眠时,心率相对缓慢,脑血流量少,上述几种人,在午睡时容易出现大脑暂时性供血不足,造成植物神经功能紊乱,这样午睡醒来就常会出现头晕、头痛、疲乏等现象,使人感到难受和不舒服。尤其是午睡时间过久,大脑中枢神经会加深抑制,促使脑细胞血管关闭时间过长,使脑的血流量更加减少,午睡后其症状会更加明显,甚至会加重病情。
   所以,上述病人最好不睡午觉。上午注意工作不要过度疲劳,晚上保证睡眠质量,就可减少身体疲劳等不适症。 参考资料: 。
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其他答案(共4个回答)

    2019-02-18 17:16:25
  • 一般处在有压力的环境中,睡眠不足或过量,抑郁,饥一顿饱一顿,喝酒等原因都可以导致头痛,判断你的情况是神经性头痛的现象,关键是防止精神紧张保证休息时间和质量,戒烟酒.防止受凉感冒等诱因.
    再回首jay | 2019-02-18 17:16:25 0 0 评论
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  • 2018-12-15 20:48:40
  • 可能是休息不好引起的,这情况注意休息,加强营养,多喝开水,多吃蔬菜水果,禁辛辣刺激性食物和油腻煎炸食物.不要给自己造成压力,应该保持心情舒畅和乐观向上的生活态度。
    悠远流长的时间 | 2018-12-15 20:48:40 132 72 评论
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  • 2007-08-13 18:41:50
  • 我今天就很头疼,我也想明白是什么到底。
    猫咪宝贝 | 2007-08-13 18:41:50 2101 1161 评论
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  • 2007-08-13 17:49:31
  • 昨晚没睡好,中午睡醒后就会觉得头痛
    呀哈哈 | 2007-08-13 17:49:31 2104 1162 评论
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