宝宝吃荤油好吗
宝宝快两岁了,吃荤油好吗,比如说猪油。 另外,喝酸奶好吗
我们常用的植物油包括芝麻油、豆油、菜籽油、花生油、棉籽油等,其中大部分为不饱和脂肪酸,也称为必需脂肪酸。必需脂肪酸是维持身体生长与健康的必需物质,在人体内不能合成,只能从食物中摄取。必需脂肪酸不仅可以降低胆固醇、防止动脉硬化,而且与神经系统的发育、皮肤的健康也有密切关系。
缺乏时,皮肤粗糙、脱屑,头发干脆容易脱落,婴儿则容易患湿疹。植物油较易消化,且含有脂容性维生素A、D、E等。 动物油虽含饱和脂肪酸较多,但也并非一无是处,动物油脂在胃内停留时间相对较长,故吸收较充分,产热较多,同时它也可以促进脂溶性维生素的吸收和神经系统发育,是体内各组织、细胞新陈代谢必不可少的物质。
有些家长认为,动物油脂含胆固醇较高,不宜食用。殊不知,胆固醇也像其它很多物质一样,不单有其过,也有其功。首先胆固醇在肝脏内可被氧化成胆酸。胆酸主要与甘氨酸和牛磺酸结合生成甘氨胆酸和牛磺胆酸等胆汁酸,胆汁酸随胆汁经胆道系统排入小肠内,促进脂类物质的消化与吸收。
胆固醇在肝脏、小肠粘膜和皮肤等处,可脱氢生成脱氢胆固醇,贮存于皮下,经日光中的紫外线照射,可进一步转化生成维生素D。另外,胆固醇还可转变为类胆固醇素,在肾上腺皮质可转化为肾上腺皮质激素,在性腺可转变为性激素。 因此,对于生长发育期的儿童来说,热能消量大,对各种营养素需要量高,食用一定量的荤油是比较适宜的。
儿童每日善食脂肪占总热量的30—50%,其中5—10%为不饱和脂肪。 荤油的另一个优点是可以增加食物的感官性,引起食欲。所以,只要膳食营养平衡,荤素搭配适宜,就能保证儿童的健康成长。 酸奶属于冷饮类,小宝宝胃肠功能较弱,不宜过食生冷,否则会导致胃肠功能紊乱。
宝宝不能喝牛奶的原因,如果是因为乳糖不耐受或过敏,可以选择适合婴幼儿的豆奶制品。下面文字供参考: 有些人用酸奶喂养婴幼儿,认为这样有助于其营养物质的吸收。这种做法是不科学的。
酸奶中的乳酸菌生成的乳酸菌素属于抗生素,虽然能抑制很多病原菌的生长,但同时也破坏了对人体有益的正常菌群的生长条件,还会影响正常的消化功能,尤其是患胃肠炎的婴幼儿及早产儿,如果喂食他们酸奶,可能会引起呕吐和坏疽性肠炎,因此在婴幼儿的胃肠消化系统逐步发育成熟之前,不建议其大量食用酸奶等发酵乳制品。
吃猪油会长胖,酸奶也要适量的饮用。 凡是食物都要适可而止,均衡搭配,才能对身体发育有好处。 还要适当运动,促进消化。多喝水,促进体内毒素的排泄。
答:我昨天给宝宝吃了点南瓜泥,结果不消化,早上拉出来都是南瓜[我汗]详情>>
问:宝宝这两天不爱吃饭,连喝水也不爱喝,并且这两天晚餐都是刚吃完就吐了,怎么办啊?
答:给宝宝补微量元素的药物时,最好是在医生的指导下进行补充的,不要自己作主为宝宝买药物,给宝宝吃的。因为有些宝宝的体质不一样的。详情>>
答:我们家上次有收到试用装感觉还不错,不过我一直习惯用绿帮的了。详情>>